Las personas con demencia tienen una variedad de síntomas relacionados con los cambios que ocurren en el pensamiento, la memoria, el razonamiento y la conducta. La vida con demencia presenta retos únicos, pero hay medidas que puede tomar que le ayudarán tanto ahora como en el futuro.
Con el tiempo, la enfermedad de Alzheimer y las demencias relacionadas empeoran y hasta las actividades diarias más sencillas pueden resultar difíciles. Para ayudar a sobrellevar los cambios en la memoria y el pensamiento, considere estrategias que puedan facilitar las tareas diarias. Intente adoptarlas desde el inicio de la enfermedad para que tenga más tiempo para adaptarse. A continuación, le damos algunos consejos para organizarse en sus tareas diarias:
Con frecuencia, la demencia cambia los hábitos de sueño. Es posible que la persona con demencia duerma mucho o no lo suficiente, o que se despierte varias veces durante la noche. El mal dormir puede empeorar los síntomas de la demencia.
Consejos para dormir mejor y de forma más segura:
Participar en las actividades que disfruta y hacer ejercicio pueden ayudarlo a sentirse mejor, a seguir teniendo una vida social, a mantener un peso saludable y a tener hábitos regulares de sueño.
Intente con estos consejos para mantener un estilo de vida activo y saludable:
Muchas personas pueden ayudarle de diferentes maneras. Estas personas pueden ser familiares, amigos, cuidadores profesionales, organizaciones comunitarias y otras personas con demencia. Por ejemplo:
Obtenga más información sobre servicios de apoyo y de otros tipos.
El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento financia los Centros de Investigación de la Enfermedad de Alzheimer en los Estados Unidos, los cuales ofrecen grupos de apoyo y programas para personas con demencia y sus familias.
Al salir, lleve consigo alguna identificación en caso de que se pierda o necesite ayuda. Si conduce, hable con su médico sobre los cambios en su forma de conducir y tome en serio a los familiares y amigos que expresen inquietudes. Efectúe algunos cambios menores en el hogar que creen un entorno más seguro para evitar las caídas y las lesiones. El buen equilibrio, el hábito de ponerse de pie lentamente y el uso de zapatos antideslizantes también pueden ayudarlo a prevenir las caídas.
Consejos de seguridad para el hogar:
Por mucho que desee posponer decisiones difíciles sobre el futuro, ahora es el momento de pensar en su salud y las finanzas para asegurarse de tener voz y voto en estas decisiones y estar preparado. Empiece a hablar desde temprano con los miembros de su familia, mientras todos todavía puedan ayudar a tomar decisiones juntos. Hay varias áreas que deseará considerar, incluidos los asuntos legales y financieros, las opciones para recibir cuidados en el hogar y a largo plazo, y los arreglos funerarios y del entierro.
Obtenga más información sobre cómo planificar el futuro.
Las investigaciones han aumentado nuestra comprensión sobre posibles nuevas formas de ayudar a diagnosticar, tratar y prevenir la enfermedad de Alzheimer y las demencias relacionadas. Estos avances son posibles gracias a personas como usted que han participado en estudios clínicos y otros estudios. Los beneficios para los participantes incluyen recibir un seguimiento regular por parte de los profesionales médicos, tener acceso a grupos de apoyo y otros recursos, poder probar nuevos tratamientos y ayudar a otras personas con Alzheimer o alguna demencia relacionada, así como a las generaciones futuras.
Obtenga más información sobre cómo ofrecerse como voluntario en un estudio clínico.
¿Qué tipos de ayuda hay para la enfermedad de Alzheimer y las demencias relacionadas y dónde los puede encontrar?
Explore los recursos en este sitio web y otros enlaces incluidos a continuación para encontrar más información de las agencias del gobierno federal.
Vea las publicaciones gratuitas del NIA sobre la enfermedad de Alzheimer y las demencias relacionadas, así como otros temas incluyendo el cuidado de personas con demencia y el envejecimiento saludable.
Aprenda sobre cómo vivir con demencia, los cuidados y los pasos siguientes.
Obtenga publicaciones gratuitas del NINDS sobre las demencias, los accidentes cerebrovasculares y otros temas.
Use este servicio público gratuito para hacer búsquedas en línea o llamar gratis para comunicarse con diversos servicios en su comunidad.
Use la información sobre los recursos y los servicios de apoyo que se incluyen en este folleto de fácil lectura.
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Comprenda su diagnóstico de demencia y planifique para su futuro.
Lea estos consejos para que las personas con demencia se mantengan a salvo en el hogar.
El Centro de Educación y Referencias sobre la Enfermedad de Alzheimer y las Demencias Relacionadas (ADEAR, por sus siglas en inglés) es un servicio del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de los Institutos Nacionales de la Salud. Llame al 800-438-4380 para hablar con un especialista en información o envíe un correo electrónico con sus preguntas a adear@nia.nih.gov.
Última actualización: 26 de octubre de 2023
El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA, por sus siglas en inglés), parte de los Institutos Nacionales de la Salud, ofrece la información contenida en este documento, la cual ha sido revisada por sus científicos y otros expertos para asegurarse de que sea precisa y esté actualizada.
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